台心醫院「養生科普講座」 圓滿落幕
現場參與人員專注聆聽。圖／讀者提供
腦梗、心梗是現代成年人群致殘、致死的第一病因。為更好普及慢性病防治科學知識、提高民眾預防安全意識，東莞台心醫院近期開展了「養生科普講座」，吸引逾百人參與，執行院長謝瀛華表示，「平常多做檢查，才能確保日日平安。」
該講座以「慢性病防治&預防腦梗心梗」為主題，由東莞台心醫院執行院長謝瀛華、神經內科副主任醫師張遠之參與宣講，包括高血脂症，高血糖，高尿酸血症等。活動現場更提供了免費頸動脈B超檢查，參與人員積極互動，表現出極高的熱情。
謝瀛華提出了「三不運動」原則，包括不激動、不暴飲暴食、不吸煙酗酒。他並表示，若不幸突發心梗，需應用自救措施，包括立即撥打120後在家等待救援；平躺休息，保持空氣流通，放鬆情緒，避免過度緊張；測量血壓，心率；舌下含服或嚼服硝酸甘油1片，若症狀不緩解，10-15分鐘後可再次含服硝酸甘油1片；咬碎嚼服阿司匹林300mg；有條件者給予氧氣吸入；保持電話暢通，確保120可以隨時溝通。
每年秋季，是腦梗的高發季節。張遠之表示，若出現疑似腦梗的症狀，必須第一時間就醫，比如突然發生口角歪斜、上肢或下肢無力、麻木，尤其是發生在一側時；突然發生神志模糊、講話不清或理解困難；突然發生單眼或雙眼視物不清；突然發生行走困難、頭暈、平衡或協調障礙（醉酒步態）；突然發生不明原因的劇烈頭痛。
張遠之分享，預防腦梗的有效方法，包括進行肩部運動、頸部按摩、頭部按摩、轉頸運動。她並獻上七字訣，「三控三少多運動」，即控血壓、控血糖、控血脂；少油、少鹽、少糖；多運動。
諮詢電話 :0769-33335678
